Solo necesitaras material básico para las clases vía zoom: mancuernas, cuerda para saltar y mat de yoga.
¡Sí! Los programas están diseñados para que entrenes de Lunes a Viernes, y si quieres, los sábados también. Los ejercicios cambian día a día y la intensidad del entrenamiento varía para que nunca te aburras. Recuerda que las clases quedan grabadas, en caso que algún día no asistas.
No existe una única metodología que funcione para todos, por eso los entrenamientos tienen un enfoque hibrido, escalable y adaptable para todos los niveles de aptitud física. Se basan en una combinación de HIT, CrossFit, entrenamiento funcional y con peso corporal.
